ビックリするほど習慣化されたこと
2018/01/23
6月から週一回必ずプールへ行くようにしています。
行くようになったきっかけは、自分の体がだらしなかったから。。。
痩せてていいねとか太らなくていいねと言われていましたが、実際は胸元は華奢でお腹は中年太りのように出てました。
何とかしなきゃとはずっと思っていたけど、思ってるだけで行動に移せませんでした。
6月にさすがにこのままではまずいと思い、お客様に相談したところ、有酸素運動がベストと聞きまして、
では有酸素運動とは何なのか？と尋ねたところ自転車かプールでした。
そこで家に近い十条台小学校のパノラマプールに通うようになりました。（自転車はやっぱりしんどい汗）
だんだんと体つきが変わってきて、胸元が厚くなり、お腹の脂肪が取れてきて、逆三ぽい体になってきました。
完璧な逆さんではなく、何となくの逆三がとてもいい感じです。
また筋肉がつくことにより、なんとなく体温が上がった気がして、免疫も上がり風邪をひきにくくなった気がします。
今では行かないと気持ち悪いぐらいになり、週一回のプールを楽しみになるようになりました。
自分の体がいい感じに変わるというのは、とても嬉しいです！！
これからも続けていきますよ～