習慣化する。
2018/01/23
今日は土曜日。
今年初めてのプールへいってきました。
昨年の６月から行き始めて、もう半年。週に一度のペースを守り、今では行かないと気持ち悪いレベルまで来ました。
水泳をすることで体が鍛えられて、胸元が厚くなったり筋肉がつき、何となく自分に自信が持てるようになってきましたし、体を動かすことでスッキリして気持ちがよくなってきています。
今年の目標である、習慣化を習慣化するですが、プールもずっと続けて参ります。
お客様も私に触発されて三人のかたがプールへ行き始めました、オススメです！